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瑜伽心:人生在世要活的坦然自在

發布時間:2015-06-02

作者: 瑜伽站長

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假如我們生活在無明中,假如我們沉迷于過去或未來,假如我們被貪、嗔、癡所左右,我們就不可能真正地過好我們生命的每一分鐘。我們將無法同當下正在發生的事情進行交流,我們同其他人的關系會變得越來越膚淺和貧乏。

假如我們安住于正念,我們就不再貧窮。因為修習安住當下使我們充滿了喜悅、安詳、智慧和慈悲。甚至,當我們遇到了精神貧困者,我們還能夠深入地觀察他,并發現他們的內心隱秘,從而以一種有效的方式來幫助他們。當我們看一部糟糕的電影或小說時,假如我們自己的心靈很貧乏,覺照力很弱,那么這部電影和小說可能會擾亂我們的身心,使我們變得愈加貧乏。

相反,假如我們的覺照力很強,我們將會發現隱藏在這部電影或小說中深層次的東西。我們或許能夠看透這部電影的導演或這部小說的作者的內心世界。用文學批評家或電影批評家的眼光,我們就能夠看出很多人看不到的東西,即便是一部糟糕的電影或書,都可以教會我們這一點。因此我們并不因為讀那種糟糕小說或看那種糟糕電影而變得精神枯竭。只要我們對當下每一個細節保持完整的覺照,我們就能從中獲益。這就是勝妙獨處的方法。

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