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瑜伽冥想:身體記憶-內在洞見的自我提煉

發布時間:2015-03-27

作者: 瑜伽站長

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       記憶是個神奇的東西,除了我們大腦的海馬體乏外.我們身體的任何一個部位,都有記憶,而且有的記憶來自很早的時候。

       我們的人格、價值觀、技能與弱點等的形成,都和我們過往的經驗有關。有的行為得到認可和鼓勵,我們會強化它,反之則放棄、逃避它,這樣,就形成了我們自己以及我們所遭遇到的各色人等。無論愉快的記憶還是痛苦的記憶,都在塑造著我們的性格,使我們獲得這樣那樣的長處或者弱點,形成我們對社會對人生的判斷和追求,總之,在深刻影響著我們現在的每個念頭和每個行為。

       通過自己的成長經歷來進行的學習,是最有效的,所得到的收獲,也是最真實的,因為我們經歷過,我們擁有切膚之爽及切膚之痛,這和從書本上看到的和想當然的截然不同。所以,要開發自己的潛力,最好是去回顧自己的經歷。

       其實我們常常會回顧和反省,只是在冥想狀態下,我們可以有更多的收獲,過往的經歷,無論成敗,都是我們的財富,只看我們是否會利用。

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